#마라톤 썸네일형 리스트형 앞으로 계획 -하나를 얻으면 하나는 잃는다- 어제(2024년 08월 06일) 참지 못하고 자전거를 타다가 다쳤는데 오히려 기분이 좋았다.자전거를 타면서 앞으로 어떻게 해야 할지 많은 고민을 했다.일단 가장 큰 문제는 1. 돈 2. 건강 3. 춘천 풀 마라톤 이 순서다.일단 돈이 가장 급하다 내가 계속 불안정한 미래 때문에 친구가 소개해 준 좋은 직장을 계속 있지 못하고 작은아버지 가게로 옮겼다가 또 사건이 터져서 그만두게 됐다.새로운 일자리를 구하던 중 핸드폰 매장에 취직했다가 이번에는 건강 때문에 그만두게 됐고 이렇게 악순환이 반복되다 보니 생활비와 고정 지출이 계속 나갔고 신용카드를 계속 쓰고 병원비도 수없이 깨지다 보니 진짜 비상이 걸렸다.그래서 내가 계획한 플랜은 일단 춘천 풀 마라톤 (10월 27일)까.. 더보기 우울증? -청승맞게 비를 맞으면서-벌써 운동을 못한 지 벌써 사흘째 다 돼 간다.진짜 있을 수 없는 일인데 별 수 있나. 그런데 이틀째 되는 시점부터 내 머릿속에서는 과부하가 왔고 한계점이 와 버린 것 같다."운동을 너무 하고 싶다", 운동을 안 하면 뭘 할 수 있지?" 내 유일한 도피처가 사라져 버렸고 다른 대처 방법이 없다는 것을 깨달은 나는 밖에 비가 잔뜩 쏟아지는데 무작정 우산도 없이 나가서 길을 걸었다."앞으로 어떻게 해야 할까?", "내 인생 목표인 마라톤 뛸 수 있을까?" , "지금 살아도 되는 게 맞나"라는 생각이 너무 들었고 계속 안 좋은 생각만 하다 보니 농담 아니라 극단적인 생각도 했던 것 같다. 하지만 겁쟁이인 나는 생각만 하고 실행은 옮기지 못했다 ㅋ.ㅋ.그렇게 1시간쯤 더 걸었나? 공.. 더보기 나를 위한 투자 내 인생에서 가장 가장 비싸게 산 것들을 나열해 보면,1. 엄마 차 구매 해준 거(이건 참 사연도 길고 슬프고 텅장에 더 원인이 된 이유)2. 자전거 50만원 3. 갤럭시 워치 4 32만 원 4. 러닝화 쿠팡 1등 벨롭 티바트 5만 원이 순서인 것 같다ㅋㅋㅋ 명품을 사고 싶어도 항상 거의 텅장인 상태니 그냥 허황된 꿈이고 여행도 그냥 "언젠가 나중에 가겠지"라는 생각으로 벌써 27살이 됐다.나름대로 부모님 원망도 해보고 많이 울어도 봤지만 바꿀 수 없는 게 현실이라는 것을 깨달았고 그나마 내가 바꾸고 할 수 있던 것은 1년 동안 러닝, 헬스를 통해서 몸을 멋지게 만들어서 참 뿌듯하다.난 운동을 할 때마다 돈이 부족하기 때문에 가성비를 추구해서 운동복도 1+1 러닝화도 가성비로 거의 1년 동안.. 더보기 크로스핏 체육대회 -24년 7월 24일 - 크린이 (크로스핏 어린이) 벌써 한 달 하고 2주 차 춘천 교대 앞 라이징포스를 다닌 지 벌써 이렇게 시간이 흘렀다. 맨날 거의 혼자 헬스, 러닝만 하던 나에게 크로스핏은 마치 클래식처럼 새로운 자극을 준 운동이었다. 헬스는 강박의 개념으로 운동을 했고 러닝은 내 목표인 춘마 풀을 위해서 하는 거지만 크로스핏은 달랐다. 매일 새로운 오늘의 운동 (WOD) , (Work Of the Day) 코치님이 짜주신 와드에서 무리하지 않고 내가 할 수 있는 내에서 최선을 다 할 수 있는 운동 크로스핏! 코치님이 항상 중요하게 여기시는 "무게는 중요 X 자세가 중요! " 여기서 너무 공감과 존경을 했다. 이렇게 잘 다니다가 7월 24일 9주년 행사로 라이징포스 체육대회 및 회식 자리.. 더보기 운동의 매력과 신비함 - 진정한 운동이란-나는 남들이 인스타, 틱톡 유행을 타기 시작하고 많은 사람들이 하고 있을 때 "저런 거는 왜 하는 거야?"라는 생각을 가지고 있었다.그런데 러닝에 매력을 가지고 CRC(춘천 러닝크루) 정회원 인증을 위해 인스타그램을 깔게 되었고 처음 스토리, 게시물 인증할 때 농담 아니고 30분 걸렸던 것 같다 ㅋㅋㅋ그렇게 간간히 러닝 인증, 헬스 인증도 올리다 보니 조금씩 알게 되는 사람이 늘어났고 많은 정보도 얻다 보니 이게 인스타 진짜 효과 아닌가 느꼈다.그리고 오늘 아침에 내가 평택에 있었을 때 다니던 헬스장 점장님이 인스타 팔로우칸에 떠서 연락을 드렸더니 너무 반갑다고 인사를 받아주셨다내가 처음으로 PT를 끊게 된 계기도 평택에서 일 끝나고 퇴근 후 헬스장에서 혼자 운동하는데 항상 반갑.. 더보기 새로운 변화 -시간은 흐르고 늘 변화가 온다-내가 가장 좋아하는 것은 러닝이다. 그 이유는 러닝으로 다이어트 성공, 건강도 되찾기, 강한 정신력도 얻었고 이제는 춘천 풀 마라톤이라는 인생 목표도 생겼기 때문이다. 러닝을 처음부터 혼자 외롭게 시작해서 모임이라는 것은 생각도 안 했었는데 점차 내 페이스도 올라가고 매일 뛰던 코스만 뛰다 보니 재미를 살짝 잃어버리던 시점 당근마켓, 인스타에 여러 러닝크루가 있었다.처음에는 당근마켓 크루에 들어갔는데 막상 들어가 보니 사람들이 말은 없고 러닝에 대해 관심도 없고 해서 결국은 당근에서 들어갔던 크루는 3일 만에 나오게 됐고 인스타에 춘천러닝에 대해 검색해 보니 CRC라는 춘천에 큰 규모에 러닝 크루가 있었다. CRC가 정말로 좋았던 점은 누구나 참여할 수 있는 방식이라.. 더보기 러닝과 내 목표 -춘천 마라톤을 위해-제 처음 게시물(1년 동안 다이어트 변화과정)에서 저는 러닝을 적극적으로 추천했습니다.러닝은 근력, 지구력 향상을 통해 신체활동 능력을 증가시키고, 평균 수명 또한 높여주며, 동맥경화, 심장병, 고혈압 등 각종 질병 감소를 예방할 수 있고, 무엇보다 다이어트의 최고지 않나 싶습니다.직접 경험해 본 증인으로서 적극 추천드립니다. 작년부터 인생 목표였던 춘천 마라톤 풀 완주를 이제 약 3달 남겨두고 최근 들어 LSD(장거리 훈련), 거의 매일 2~5km 트레드밀 후 크로스핏까지 하루 2번 운동! 어찌 보면 무리 한 과정이고 혹사를 시키고 있다 보니 발톱에 대미지가 쌓여 발톱을 3개나 뽑게 됐다.주변 지인들께서는 그렇게 까지 해야겠냐고 하셨지만 내 한참 멋질 나이에 나는 항상 살쪄 .. 더보기 다이어트 1년 동안 나의 변화 과정 안녕하세요? 첫 게시물은 제1년 동안 다이어트 변화 과정을 소개해 드리고 소소한 팁 공유해 드리기 위해서 포스팅 실력이 미숙해도 양해 부탁드리고 글 마무리에 제 변화 과정 사진도 첨부하면서 포스팅 시작하겠습니다.1. 자신감: 시작이 반이라는 명언이 있습니다.저도 처음 운동 시작할 때 살이 많이 쪄 있다 보니 남들 시선이 느껴진다고 생각했는데 빼고 보니 각자 다들 운동하기 바쁘지 남들 신경 쓸 시간이 없다고 저는 깨달았습니다.그러므로 자신감을 가지고 남들이 뭐라고 해도 상관 쓰지 말고 자신만의 길을 가시기를 추천합니다.2. 운동방법: 처음 시작은 과하게 하지 말자! 1) 처음 시작을 과하게 X몸도 아프고 정신도 힘들어서 금방 포기하기 때문에 강도는 약하게 시작2) 러닝을 1순위로 추천절대 과하게 하지.. 더보기 이전 1 다음
